AERIAL YOGA | aerial-yoga-vienna

Aerial Flow Yoga

Kraft, Leichtigkeit, Flexibilität und Entspannung

Aerial Flow Yoga verbindet klassisches indisches Yoga mit Luftakrobatik-Elementen, Flow Yoga, Partnerakrobatik und Nuad.

Aerial Yoga Vienna wurde 2012 als erstes Aerial Yoga Studio Wiens von Sheila Falk gegründet. Begonnen mit 2 Kursen im Arriola Tanzstudio konnte das Team von Aerial Yoga Vienna durch das erste Teacher Training 2013 um 4 LehrerInnen vergrößert werden. Mittlerweile ist Aerial Yoga Vienna ein Team von über 10 professionellen TrainerInnen. Wir freuen uns euch in unserem neuen Studio Yogafusion begrüßen zu dürfen und mit euch zu schweben! In unserem Studio Yogafusion bieten wir wöchentlich Kurse, offene Stunden und Workshops an!

Vorteile von Aerial

Yoga

Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke
Tiefere Entspannung durch die Wirkungen der Schwerkraft
Traditionellen Yogapositionen können länger und intensiver gehalten werden
Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls
Spaß in Verbindung mit Fitness und Entspannung
Aktivierung aller 7 Chakren
Bringt Prana (Lebensenergie) im Körper in Fluss

Wie funktioniert’s?

Bei einer Aerial Flow Yoga Stunde wird ein langes Stofftuch mit einem Haken an der Decke befestigt, sodass es hüfthoch über dem Boden hängt. Dieses Tuch kann bis zu 450 Kilo Gewicht tragen, wodurch die klassischen Yogapositionen im Tuch praktiziert werden können.

Eine Aerial Flow Yoga Stunde richtet sich nach 4 Prinzipien: Kraft, Leichtigkeit, Flexibilität und Entspannung.

In abgestimmten Übungsabläufen „Flows“ kräftigen und dehnen wir den Körper um uns dann mit Leichtigkeit kopfüber in die Tücher zu hängen oder durch den Raum zu schweben. Am Anfang und Ende der Stunde entspannen sich die TeilnehmerInnen eingehüllt wie in einem Kokon in ihren Tüchern!